Exacto, esa prueba es muy dificil de mejorar, pero bueno siempre hay cosillas que pueden ayudar, por ejemplo hacer sentadillas en el gimnasio, (si haces sentadilla cuidado con la posicion de la espalda y mucho ojo con no adelantar las rodillas mas que la posicion de la punta del pié), si no quieres colgarte los lastres, puedes hacer un circuito de subir y bajar escaleras saltando a pies juntos, saltando a la pata coja, saltar estilo rana 100 metros, saltar a la pata coja 100 metros, con las dos piernas juntas, saltar a la comba, (si a la comba, si, ayuda bastante)...en fin, lo que se conoce como "multisaltos"...
Es que yo tampoco soy muy partidario de los lastres... Un saludo y suerte!
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El segundo es el primero de los perdedores
En este lugar se alumbra la luz que ha de ser mañana el estilo policial, servicio, dignidad, entrega, lealtad.
Para estar aqui y participar bien en la unidad, y tener sentido de lo que es la unidad, hay que ser GEO antes de estar en la unidad.