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NotaPublicado: 08 Sep 2016 17:03 
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Registrado: 07 May 2016 15:30
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Ubicación: Málaga
Buenas, para algunos este tema le parecerá una tremenda estupidez, pero en fin, yo tan solo lo expongo y a ver si un experto me puede aconsejar.

Soy de Málaga, a la fecha de este post tengo casi 19 años y llevo desde los 14 queriendo entrar en la Infantería de Marina y posteriormente en la F.G.N.E. . El caso es que quiero empezar a prepararme fisicamente YA. (Hago ejercicio regularmente, pero no como preparatoria para esto). El caso es que no tengo un duro para Crossfit o gimnasio alguno (cosa chunga para nadar), pero entreno calistenia continuamente.

¿Qué rutina de ejercicio me aconsejariais para "estar preparado" para un curso como ese? No tengo a nadie para tutorarme en ésto. Muchas Gracias.

P.D: No, no soy ningun notas que quiere montarse un Call Of Duty ni nada parecido, sé lo que significa la Infantería de Marina, la Armada, su historia y el orgullo que supondría formar parte de algo así y entregarte a algo mayor que tú mismo.

Gracias por leerme y estaré atento.


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NotaPublicado: 09 Sep 2016 17:46 
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Registrado: 18 May 2007 14:40
Mensajes: 2231
Te recomiendo primero intentar acceder a la infantería de marina ( no se ven los toros igual desde la barrera que dentro del ruedo) una vez que ya que estés dentro de la Inf.marina sabrás las pruebas y demás.


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NotaPublicado: 10 Sep 2016 13:46 
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Registrado: 15 Feb 2010 01:24
Mensajes: 94
Corre, nada, haz muchas flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas.

Pd: mochila con peso y haz kilómetros y kilómetros andando.


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NotaPublicado: 13 Feb 2017 20:46 
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Registrado: 07 May 2016 15:30
Mensajes: 15
Ubicación: Málaga
Gracias a la ayuda que me habeis dado y a buscar por internet, hay un programa de ejercicios publicados por el MARSOC llamado Fitness Prep, cuyo objetivo es preparar fisicamente a las operaciones especiales anfibias. Os animo a hacerlo (Son 10 semanas).


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